Lucid Dream (antara mimpi dan kenyataan)

Perhatian: Tulisan ini Cuma ngasih informasi aja, bagi yang mencoba/melakukan sebaiknya hati – hati (titi dj booo)

Lucid Dream (bukan wet dream yaaa), adalah keadaan dimana kita sadar kalau kita sedang bermimpi, nah lhoo, caranya gimana yah! Sadar kalo kita lagi mimpi???? Nah sebelum kita kearah teknik, let’s we see beberapa jenis Lucid dream…….. (Kata lucid itu sendiri diserap dari bhs Latin Lux = cahaya dan dalam bahasa Jerman = Klartraum. Dlm bhs Indonesia diterjemahkan sebagai „mimpi cerah).

Kahiji : Dream Initiated Lucid Dreaming (DILD)
adalah keadaan saat kita sadar kita sedang berada dalam mimpi SAAT sedang di tengah mimpi. Ini lebih sering terjadi, dan ini lebih ke arah kebetulan jadi buat yang pernah… loe Cuma kebetulan…

Second : Wake Initiated Lucid Dreaming (WILD)
adalah keadaan lucid dream yang disengaja. Berarti gunain teknik – teknik khusus gitu (ehm… pake ninjutsu apa yah?? Wkakakakakakaka)

Biasanya orang yang bisa ngelakuin DILD/WILD bisa kita sebut Oneironaut biar gampang pake kata Dream Bender (bukan the last dream bender lhooooo), menurut para ahli – ahli kemimpian keadaan WILD bisa dilatih! Ada nih beberapa tokoh sejarah yang tercatat sebagai DreamBender (sekali lagi… bukan the last DreamBender). Salah satunya adalah adalah Richard Feynman (kalo salah banyak lama nulisnya), peraih nobel fisika yang terkenal saat berhasil menemukan kenapa Shuttle Chalengger meledak (wuidih hebat – hebat). Dia seorang DreamBender natural jadi bener – bener punya bakat buat jadi DreamBender.

Bagaimana cara menjadi Dream Bender? Richard Feynman mencobanya dan berhasil hanya dalam sekali coba (tanpa eksperiment). Caranya adalah dengan menjaga kesadaran saat kita mulai tertidur (aduh – aduh susahnya booo, low dah nempel bantal langsung molor).

Understand???? Biasanya, kita tak sadar dan tiba-tiba saja sudah terbangun keesokan harinya. Kapan tepatnya kita tertidur? (peri gigi tahu mungkin) Untuk menjadi seorang DreamBender (kita harus menguasai 4 elemen). kita harus melatih diri dan berusaha memperhatikan kapan tepatnya kita tertidur (kalo dasarnya pelor susah cing). Saat kita berhasil sadar saat menembus membran antara bangun-tidur ini (kenalin namanya hypnagogic state), secara teori kita akan bisa sadar saat tiba di alam mimpi (coba mimpiin dia ah). Ini Cuma salah satu cara buat bisa Lucid Dream, pantenginterus dah….

Cara ini disebut Wake initiation of lucid dream (WIoLD). Teknik Step by stepnya adalah seperti ini:

1.Konsentrasi dan Relaks (jangan tegang….. apanya????). Tutup mata dan konsentrasikan pikiran ke relaksasi sekujur tubuh dari ujung rambut sampai ujung kaki (bukan diraba, konsen). Kontrol pernafasan dan lambatkan (tarik.. hembuskan..tarik…hembuskan).

2.Buka mata pikiran (bukan mata keranjang). Maksudnya, coba buat bayangan visual sementara mata kita tertutup.

3.Jaga pikiran agar tetap sadar. Inti dari WIoLD adalah membuat tubuh relaks tetapi pikiran terjaga dalam keadaan santai. Kalau pikiran tegang (ingat pikiran yang tegang), tubuh tidak akan mau tidur (di nina boboin lah). Cara ini dapat dilakukan dengan berbagai cara, misalnya berhitung (1,2,3,4,5,6,7,8,9….666), membayangkan diri sedang naik turun tangga (capeeeek boss), dan lain sebagainya (jangan mikirin yang ngeres – ngeres). Fase 2 dan 3 dapat dilakukan sendiri sendiri atau bersamaan.

4.Ini adalah fase utama, perhatikan baik-baik. Kebanyakan orang (termasuk saya) sering berhasil tiba di fase ini tapi gagal masuk ke fase selanjutnya. Padahal barrier antara dunia nyata dan dunia mimpi sudah setipis kertas (ingat sangat sulit melakukan ini).

Saat kita tiba di hypnagogic state dalam keadaan sadar, kita biasanya akan mengalami sleep paralysis, mendengar suara-suara keras, sulit bernafas, sensasi jatuh atau berputar-putar, dan perasaan melayang ke dimensi lain (hampir mati kale). Kebanyakan orang akan panik dan terbangun. JANGAN! Tenangkan diri. Tenang saja Santai aja, belum ada orang mati karena masuk ke alam mimpi (belum, brati ntar pasti juga ada, hahahah bknya nakut nakutin lhoo). Pertama mungkin akan panik dan terbangun, tapi kalau cukup sering tiba di fase 4 ini, mudah-mudahan rasa panik itu akan hilang (sering-sering coba).

5.Ini adalah fase setelah kita berhasil tiba di alam mimpi. Kita akan mengalami sensasi seperti berada di ruangan atau terowongan yang gelap gulita. Kadang orang sudah sampai sini, panik, dan terbangun. SAYANG SEKALI!!!

Saat kita tiba di sini, dengan berkonsenterasi cukup keras, kita dapat memilih dan menjelajahi mimpi kita sendiri. Dan kita secara resmi berhasil menjadi seorang Oneironaut/Dream Bender (sekali lagi, bukan the airbender)

Tentu saja, ini lebih mudah dikatakan daripada dilakukan (just theory). Oleh karena itu, saya meneliti cara-cara yang bisa dilakukan untuk mempermudahnya. Cara-cara tersebut adalah:

1.Dream Journal.
Ini adalah teknik paling dasar dan harus dilakukan terus menerus. Sediakan pensil dan kertas di sebelah kasur kita, dan setiap kita bangun tidur, langsung catat apapun yang teringat dari mimpi kita. Banyak orang sulit mengingat mimpi, cara ini akan membiasakan otak untuk mengingat mimpi. Dream Journal juga akan membantu memperjelas Lucid Dream.

2.Makan Pisang.
Serius. Pisang mengandung banyak Tryptophan dan Vitamin B6 per gramnya. Tryptophan, akan diubah menjadi Serotonin di otak, dibantu oleh Vitamin B6. Serotonin adalah zat kimia yang mengatur mood, ingatan jangka pendek, dan MIMPI di dalam otak. Beberapa bahan makanan lain mengandung Serotonin cukup banyak, misalnya tomat dan kacang. Tapi serotonin sulit diserap oleh otak, karena terhalang oleh blood-brain barrier yang melingkupi otak. Coba makan banyak pisang tiap hari, terutama setelah makan malam.

3.Vitamin B6 dan Kaffein
Vitamin B6 memang bisa merangsang mimpi kita menjadi lebih berwarna dan terasa nyata,seperti makan pisang.Vitamin B6 bisa dicari di Apotek, dan harganya tidak terlalu mahal .Belum terlalu terbukti memang kaffein bisa merangsang Lucid Dream. Tapi kalo mau coba yah gapapa.

4.Wake-Back-to-Bed (WBTB)
Ini adalah teknik untuk berusaha langsung masuk ke fase REM (Rapid Eye Movement), yaitu fase tidur saat terjadinya mimpi. Tidurlah dalam keadaan lelah, kemudian bangun 4-5 jam kemudian. Dalam keadaan mengantuk, konsenterasilah pada teknik WIoLD.

Sekian dan terima kasih! Komen2 nya ditunggu!

Bintang!

Mengenalmu adalah hal terbaik yang aku lakukan.

Mengingatmu adalah hal terindah yang aku rasakan.

Dan memandangmu, memelukmu, menciummmu. . . . . .

Adalah hal yang selalu aku impikan. . . . . . . . . .

Wahai BINTANG hatiku. . . . . . tetaplah bercahaya untukku.

'Tuk temani langkah - langkahku. . . . . .

Resep Ikan Gurame Bakar

Siapa yang pernah jalan-jalan ke daerah pasundan? Bandung,Bogor, Subang, Tasikmalaya,
Pasti pernah deger tentang lezatnya gurame bakar! Penasaran cara bikinya! Intip resep yang satu ni!


Bahan untuk membuat Ikan Gurame bakar :
½ kilo ikan gurame
1 sendok teh air jeruk nipis


Bumbu halus :
3 siung bawang putih
8 siung bawang merah
4 cm jahe
4 cabe merah
2 butir kemiri sangarai
1/4 sendok teh merica
1 1/4 sendok teh garam
2 cm kunyit dibakar
1/4 sendok teh kaldu ayam bubuk
1/2 sendok teh gula pasir
1 sendok makan kecap manis untuk olesan


Cara membuat :
Pertama : Bersihkan ikan, buang isi perutnya, cuci, kerat permukaannya, lumuri dengan jeruk nipis, biarkan 15 menit, cuci lagi dan tiriskan
Kedua : Lumuri ikan gurame dengan bumbu halus sampai rata, diamkan 30 menit
Ketiga : Bakar ikan sambil diolesi bumbu rendaman sampai matang. Menjelang diangkat, olesi dengan kecap manis.

C.I.N.T.A

Ku tulis sajak - sajak indah ini.
'Tuk temani mimpimu malam ini.
Kau telah mengisi relung - relung hatiku.
Yang haus akan kasih sayang.
Akankah kau mau bersanding dengan diriku yang hina ini????
Hanya waktu yang dapat mengungkap...........

Astral Projection

Astral projection!!!! Kok aneh banget yah kalimatnya???? Hehehehehe. Bagi yang udah tahu biasa aja! Tapi bagi yang belom hemmm! Nih saya jelasin dikit – dikit “astral projection itu adalah proses pelepasan sukma dari raga untuk melakukan perjalanan yang gak dibatasi oleh ruang dan waktu. Proses ini bila sempurna maka semua rasa panca indera pelakunya dibawa keluar, sehingga sukmanya mampu mendengar, merasakan, melihat dan meraba lingkungan sekitarnya dengan sukma itu sendiri secara nyata.” dalam pengertian lain “astral projection merupakan kemapuan pikiran dan otak yang sangat kompleks,untuk memproyeksikan dirinya menjadi tubuh halus sehingga mampu mengendalikan mimpinya dan berjalan antardimensi.” Nah lho masih ada yang bingung gak???? kalo masih saya jelasin pake bahasa yang gampang. Astral projection adalah kegiatan manusia untuk memproyeksikan dirinya dalam bentuk roh! Singkatnya ngeluarin roh gitu!!!!

Nah sekarang udah tau kan apa itu astral projection !?. ehm tapi pasti ada yang bertanya – tanya! Bisa gak sih manusia ngeluarinn rohnya????? Hemmm berpikir lagi deh saya.
Sebenarnya astral projection ato yang sering disebut proyeksi astral, leaving body experience, de el el ato dalam bahasa Indonesia raga suksma (Indonesia pa jawa??).bisa dilakuin oleh manusia dengan cara ngeoptimalin kemampuan otaknya. Dan mungkin aja banyak orang disekitar kita (ortu, temen, BFF, pacar, selingkuhan, de el el) bias ngelakuin ini tapi kitanya gak tau, ato bahkan kita sendiri pernah ngelakuin tanpa sadar. Bagi yang ikut perguruan kebatinan dan semacamnya mungkin aja diajarin ato pernah ngelakuin perjalan astral ini. Tapi mungkin gak ya orang bisa ngelakuin perjalanan menembus dimensi ruang dan waktu dengan kemampuan pikirannya sendiri ??? mungkin ada orang akan mengatakan “itu gak masuk akal”. Tapi jika aku bilang orang bisa menembus ruang dan waktu pake bantuan kekuatan gaib, seperti jin de es be ??? mungkin ada yang bilang “ Saya Rasa itu masuk akal dan bisa terjadi “. Lho ??? kenapa malah percaya yang ghaib padahal pake kekuatan pikiran aja gak percaya. . . . . . . . . itu tergantung para reader yang nanggepin, saya sih! Cuma memberikan informasi yang saya tahu saja lho…… bukan bermaksud apa – apa.

Nah sekarang yang perlu kita yakini dalam diri kita adalah kita ni ya adalah makhluk tuhan yang paling sempurna ( tapi bukan yang paling seksi lho). Kita dianugerahi pikiran, badan, hati dan indera de el el yang kita punya tapi hewan, tumbuhan, jin, ato malaikat, setan sekali pun gak punya (sempurna gitu lhoh). Dan logikanya, kalo kita mahluk yang paling sempurna berarti kita – kita ni bisa ngelakuin apa yang mahluk lainya bisa?? (terbang bisa gak yaaaah??? Hehehe). Tapi why we more believe if Si A yang memiliki kekuatan gaib atau dengan bantuan mahluk gaib lebih mampu membengkokkan baja dari pada si B yang badanya gedhe kekar kaya king kong itu. Because kita gak percaya diri and gak menggunakan semua kemampuan pikiran kita ( menurut penelitian kemampuan otak yang bisa kita pake Cuma 10% aja! Nah yang 90% kemana ya????). ehm! Jadi belum semua kemampuan otak kita pake!
Sekarang kita akan focus alias mantengin tentang bagaimana astral itu bekerja. Oh iya… semua informasi yang saya tulis di artikel ini adalah hasil browsing informasi di internet dan via Tanya - tanya plus sedikit pengalaman dari kerabat dan saya sendiri , kembali ke laptop, as we knows otak atau pikiran kita adalah anugerah tuhan yang paling indah dan harus kita syukuri banget – banget. Otak kita sendiri merupakan jaringan yang sangat rumit dan kompleks yang tersusun atas banyak jaringan saraf – saraf yang bisa nge-save jutaan memori dari semua hal yang sudah kita lakuin. Pikiran kita tuh sebenarnya terbagi atas alam sadar dan alam bawah sadar. kalian pasti sudah tahu bahwa kita bekerja (nafas, ngomong, mikir, de el el) dengan menggunakan alam sadar, tapi pasti ada yang gak tau kalo alam sadar kita hanya mempengaruhi 12% dari perilaku dan kegiatan kita alias kita hanya menggunaakn 12% dari seluruh kemampuan kita. Sedangkan sisanya dipengaruhi oleh alam bawah sadar mempengaruhi 88% dari tindakan kita. Makanya kita kadang – kadang ngelakuin sesuatu yang kalo di pikir – pikir gak rasional tapi sebenarnya rasional because kita (lu aja kali gua enggak) telah nggunain 88% kemampuan kita. Makanya jika seorang terhipnotis mereka akan melakukan hal yang gak masuk akal (nari, teriak – teriak, nangis, ketawa, de el el) karena dia itu lagi dipengaruhi pikiran bawah sadarnya. Sama dengan Astral itu juga, kita dapat ngelakuinya dengan bantuan alam bawah sadar kita. Dan ngebuka alam bawah sadar bukan hal yang sulit – sulit amat (bukan seperti buka brangkas bank) b’cause alam bawah sadar kita ditutupi oleh sebuah gerbang yang yaitu alam sadar (conscious mind). Dan buat buka cukup sugestikan diri kalian untuk ngebuka gerbang alam bawah sadar dan masuki alam bawah sadar kalian. dan yang perlu diperhatiin pas lagi ngebuka alam bawah sadar adalah focus, emosi dan minat (kalo salah jadi berabe). Jadi untuk ngelakuin Astral projection kalian cuma ngebuka alam bawah sadar kalian dan yang perlu diperhatiin disini adalah konsentrasi dan minat kalian ! jadi kalian harus berkonsentrasi yang tinggi (sampe langit ke 7) dan memiliki minat yang kuat sekuat tank.

Intinya Proyeksi astral ini bekerja dengan dipengaruhi oleh kekuatan pikiran bawah sadar kita, tapi ada juga orang - orang tertentu yang bisa ngelakuin Astral Projection ini pake alam sadarnya.
Sekarang saya akan ngasih contoh hebatnya kekuatan pikiran bawah sadar kita. Pada tahun 1962, majalah kedokteran Kyushi Keluaran jepang sono ngelakuin penelitian pake sekelompok anak kecil. Anak-anak itu di bagi – bagi (bukan dimutilasi) jadi 2 kelompok, kelompok pertama ditutup matanya trus digosok – gosokin pake daun yang gak berbahaya pada lengannya, tapi mereka dikasih tau kalo daun yang digosok – gosokin tadi adalah daun beracun, setelah itu anak - anak itu ngeluarin reaksi alergi, kayak bengkak – bengkak, kulit jadi merah-merah dan gatel-gatel. Sedangkan kelompok kedua digosok – gosokin pake daun yang sama tapi bedanya mereka dikasih tau kalo daun itu gak berbahaya, trus mereka gak megeluarkan reaksi apapun. 

Disinilah kemampuan alam bawah sadar kita terbukti. Alam bawah sadar kita gak mampu ngebedain antara imajinasi dan kenyataan, dan gak punya mekanisme untuk ngebedain hal yang nyata dan gak nyata. Dan itu bisa kita manfaatin buat ngelakuin hal – hal yang nguntungin kita dengan cara menanam sugesti ke alam bawah sadar kita sendiri. Sebenarnya masih banyak contoh lain tapi cukup ini yang saya berikan soalnya dah malem ngetiknya!

Kembali lagi ke laptop, sebenarnya banyak teman saya yang bisa ngelakuin kegiatan Astral projection tapi pake ilmu kebatinan. Nah buat yang pengen nyoba tapi gak pake ilmu kebatinan bisa check this out! How to do astral projection tapi saya gak nanggung kalo terjadi apa – apa (efek samping ditanggung pembaca) saya tulis tanpa merubah isinya dari sumber.
Metode ini disebut metode Meditasi Levitasi Pikiran berikut caranya :
1. Anda berbaring di lantai dengan nyaman. Tangan diletakkan di samping tubuh dengan jempol dan telunjuk saling bersentuhan. Pejamkan mata dan taruh lidah di langit-langit.
2. Anda lakukan menarik nafas dari hidung dan mengeluarkannya dari mulut dengan aturan nafas:
- Ambil nafas dan keluarkan nafas 50% lalu ambil nafas dari titik itu dan keluarkan semua.
- Ambil nafas dan keluarkan nafas 90% lalu ambil nafas dari titik itu dan keluarkan nafas semua.
- Ambil nafas dan keluarkan nafas 1% lalu ambil nafas dari titik itu dan keluarkan nafas semua.
- Ambil nafas dan keluarkan 100% lalu ambil nafas dari titik itu dan keluarkan semuannya.
- Ambil nafas dan keluarkan 30% lalu ambil nafas dari titik itu dan keluarkan semuanya.
- Ambil nafas dan keluarkan 20% lalu ambil nafas dari titik itu dan keluarkan nafas semuanya.
3. Anda bernafaslah alami selama 5 menit dan akhiri dengan meditasi.
4. Anda membuka mata dan niatkan untuk meraga sukma. Setelah itu biarkan tubuh Anda rilaks dan tetap berbaring sambil tidur-tiduran sampai Anda memasuki kondisi sangat relaks atau setengah tidur. Sebab pada saat itu Anda mengalami sensasi seperti berputar atau gerakan energi dari dalam tubuh yang ingin keluar. Apabila tubuh Anda menjadi dua maka Anda tinggal mengendalikan “tubuh halus” alias sukma untuk berjalan-jalan.

Nah bagi yang mau coba – coba silahkan tapi saya gak jamin yah! Hehehehehehehe!